俗话说减重“七分靠吃，三分靠动。”不过随着现代生活的节奏越来越快，“工作太忙，根本没时间运动！”可能是部分想减…

上回我们介绍了如何快走和慢跑，还没了解的朋友可以点击这个链接进行查看：减重时应该如何运动，看这篇就对了！（上）…

体重管理的原则 当今社会，肥胖问题越来越普遍，《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁及以上居民超重率…