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别让情绪拖后腿！减重时，好心情才是关键
在“体重管理年”的大背景下，我们常聚焦“吃多少，动多久”，却容易忽略一个核心问题：情绪和心理状态，而这才是很多…
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只需一个孔？带你正确认识减重手术
肥胖不仅仅是体重超标的问题，它更是一种慢性疾病，与多种健康问题密切相关，如2型糖尿病、高血压、心血管疾病、睡眠…
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顶刊研究揭秘，这种减重方式的效果是药物的3倍！
在以司美格鲁肽为代表的GLP-1类药物为糖尿病和肥胖治疗带来革新的今天，临床实践正站在一个十字路口：代谢手术（…
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“营养不良”到“科学减重”：从协和医生的三十年看中国体重管理的崛起
“我在协和医院工作已经30年了。前十五年，我们在跟‘营养不良’打交道；后十五年，迎面而来的，是‘肥胖’。”北京…
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最新顶刊研究：减重30%，糖尿病缓解率可达89.5%！
你是否知道，对于超重或肥胖的糖尿病患者来说，减重不仅仅是追求苗条身材，更是缓解病情、重获健康的关键一步？近日，…
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明星都推荐的“16+8”减肥法，为什么你用却没瘦？可能是方法错了
“16小时饿着，8小时随便吃”，这是「16+8」轻断食广为流传的吃法。既能放纵、又能瘦身，让大家忍不住纷纷跟风…
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顶刊研究认证！这个时间点后禁食，能多瘦2.3公斤，不是过午不食
减重新思路：不问吃什么，只问何时吃 众所周知，体重管理远不止是为了外表好看，它更是对我们长期健康的一项重要投资…
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肥胖也分颜色？警惕背后的危险，现在自查还不晚
“白白胖胖的，看着还挺健康。”生活中，我们常常用“白胖”“红胖”这样的词来形容身边的人。但你也许没意识到，这些…
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重磅！纪立农教授牵头制定肥胖管理全球实施指南，适合国人的减重方案来了
近年来，肥胖已经是全球面临的日益严峻的健康问题，并与心血管代谢疾病风险高度相关，为应对这一严峻形势，近日，由我…